Hey du, hier ist Heythem. Ein Psychologieabsolvent mit der Neugier auf das Zusammenspiel von geistiger und körperlicher Gesundheit. Mit einer Grundlage in Psychologie und einer Leidenschaft für körperliche Fitness und Kampfsport möchte ich die Verbindungen zwischen Geist und Körper erforschen.

Wer Bin Ich?

Ich befasse mich mit dem Zusammenhang zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit und versuche, einen umfassenden Ansatz für körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.

Mit einem Studium der Psychologie und einer Leidenschaft für MMA begeistere ich mich für die Erforschung der tiefgreifenden Auswirkungen von Bewegung, gesunden Gewohnheiten und positiven mentalen Zuständen auf die Gesundheit. Ich möchte andere dazu inspirieren, ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen.

Meine Historie

Da ich in Deutschland mit irakischen Wurzeln aufgewachsen bin, habe ich mich zwischen zwei Kulturen bewegt. Diese zwei Identitäten gaben mir oft das Gefühl, zwischen zwei Welten gefangen zu sein, weder ganz deutsch noch ganz irakisch. Ich musste meinen Platz finden und verstehen, wo ich hingehörte.

In meiner Kindheit hatte ich eine große Vorliebe für Fußball, der mir ein Mittel zur Selbstdarstellung und ein Gefühl der Zugehörigkeit vermittelte. Der Sport wurde zu einem wichtigen Teil meines Lebens und lehrte mich Disziplin, Teamwork und Ausdauer. Außerdem weckte es mein Interesse an körperlicher Fitness und meine Leidenschaft, aktiv zu bleiben.

Nach der Schule reiste ich zum ersten Mal allein durch Australien und Asien. Auf diesen Reisen lernte ich verschiedene Kulturen kennen. Ich liebte es, in neue Welten einzutauchen und die Schönheit der verschiedenen Traditionen, Landschaften und Menschen zu entdecken. Es war eine Zeit der Selbsterkenntnis und des persönlichen Wachstums.

Nach meinen Reisen befand ich mich an einem Scheideweg und wusste nicht so recht, wie es weitergehen sollte. In dieser Zeit der Ungewissheit bot sich mir die Gelegenheit, als Freiwilliger in einer Schule für geistig behinderte Kinder zu arbeiten, wo ich Zeuge der Resilienz und Stärke des menschlichen Geistes wurde. Diese Erfahrung machte mich neugierig. Sie veranlasste mich, die Komplexität des menschlichen Geistes zu erforschen.

Also entschied ich mich für ein Psychologiestudium an der Universität Luxemburg. Gleichzeitig entwickelte ich ein Interesse an Krafttraining und MMA, was mir erlaubte, den Zusammenhang zwischen körperlicher Fitness und geistigem Wohlbefinden zu erforschen. Diese Tätigkeiten ergänzten mein Studium und fügten meinem Wachstum eine neue Komponente hinzu.

Während dieser Zeit habe ich eine Liebe für Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) entwickelt. Ich begann mit dem Training und habe nie zurückgeschaut. Es hat mein Leben bereichert und mir viel über mein inneres Potenzial beigebracht. BJJ eine tiefe Wirkung auf meine körperliche und geistige Gesundheit und ist seither eine Leidenschaft von mir. Deshalb möchte ich euch auf diesem Blog vor allem über die wunderbare Kunst des Jiu-Jitsu aufklären.

Nach Abschluss meines Psychologiestudiums habe ich als Freiwilliger in Äthiopien, Kenia und Uganda gearbeitet. Es war eine faszinierende Erfahrung, zu bedeutenden Projekten beizutragen und in die Kulturen Ostafrikas einzutauchen. Hier hatte ich auch die Gelegenheit, lokale BJJ-Sportvereine zu besuchen.

Es ist wirklich cool, überall, wo ich hingehe, Jiu-Jitsu-Kurse zu besuchen. Die Erfahrungen und Begegnungen in Afrika haben mich sehr beeindruckt und eine Phase der Selbstreflexion und Selbstbeobachtung ausgelöst. Wieder einmal befand ich mich an einem Scheideweg, an dem ich mit Spannung und Unsicherheit über meine nächsten Schritte nachdachte.

Diese Ungewissheit über meine zukünftige Richtung hat mich dazu veranlasst, diesen Blog zu starten. Auf dieser Plattform möchte ich meine Erfahrungen, Einsichten und Schwachstellen mit anderen teilen, die sich auf einem ähnlichen Weg der Selbstentdeckung und des persönlichen Wachstums befinden.

Ich bin zutiefst dankbar, dass Sie mich auf dieser Reise begleiten, während wir die Komplexität des Lebens meistern, unsere Leidenschaften annehmen und Erfüllung in unserem gemeinsamen Streben nach einer sinnvollen Existenz suchen.

Warum Ich Diesen Blog Schreibe

Ich habe diesen Blog aufgrund meiner eigenen Probleme mit der körperlichen und geistigen Gesundheit ins Leben gerufen. Meine Erfahrungen haben mein Verständnis geformt und eine Leidenschaft für die Erforschung der Zusammenhänge zwischen diesen beiden Aspekten des Wohlbefindens geweckt. Auf meinem Weg wurde ich Zeuge der tiefgreifenden Auswirkungen von Bewegung und gesunden Gewohnheiten auf die allgemeine Gesundheit und das Glück.

Mein Weg war vielfältig, geprägt von Gewichtsschwankungen und Momenten der Angst und Depression. Ich war übergewichtig, bis ich eine schlanke Figur erreichte. Dann strebte ich eine muskulöse Figur an, nur um dann wieder in den Zustand des Übergewichts zu geraten. In ähnlicher Weise schwankte auch mein geistiger Zustand, der mich oft ängstlich und unsicher über meinen Platz in der Welt werden ließ.

Dank meines Engagements und meiner Beharrlichkeit konnte ich mich jedoch sowohl körperlich als auch geistig weiterentwickeln. Und das alles kam, als ich mit dem BJJ-Training begann.

Auf dem Weg dorthin experimentierte ich mit verschiedenen Diäten und erforschte die Bereiche Veganismus, Vegetarismus und Fleischkonsum. Ich erkundete verschiedene Sportarten und Fitnessaktivitäten.

Gleichzeitig entwickelte ich eine tiefe Liebe zur Psychologie. Indem ich meine Leidenschaft für brasilianisches Jiu-Jitsu mit meiner Liebe zur Psychologie verbinde, möchte ich die Verbindungen zwischen Geist und Körper aufdecken und meine Erkenntnisse, Erfahrungen und Empfehlungen mit anderen teilen.

In diesem Blog lade ich dich ein, mit mir über meine Erfahrungen zu sprechen, über die Erkenntnisse, die ich gewonnen habe, über die Methoden, die sich für mich bewährt haben, und über die Weisheit, die ich bei der Erforschung meiner geistigen und körperlichen Gesundheit gewonnen habe. Indem ich meine eigenen Erfahrungen und Schwächen mit euch teile, hoffe ich, mit Menschen in Kontakt zu kommen, die sich ebenfalls auf dem Weg der Selbstentdeckung und des persönlichen Wachstums befinden.

Vielen Dank, dass du dir meine „Über mich“-Seite durchgelesen hast.

Viel Liebe,

Heythem