Wie Wählt Man Ein BJJ Gym Aus: 13 Dinge, Auf Die Du Achten Solltest

Wenn du das hier liest, willst du wahrscheinlich in die Welt des Brazilian Jiu-Jitsu eintauchen. Eine großartige Entscheidung! BJJ ist nicht nur eine Kampfsportart, sondern eine neue Sichtweise auf das Leben und eine gute Selbstverteidigung.

Aber bevor du mit dem Training beginnst, ist es wichtig, dass du dir über die Wahl des richtigen BJJ Gyms Gedanken machst. Glaub mir, die , das Gyms, dass du auswählst, kann über deine Erfahrung entscheiden.

Ich habe in vielen BJJ Gyms trainiert. Ich habe in 11 verschiedenen Gymss in sechs Ländern auf der ganzen Welt trainiert. Auf meinen Reisen habe ich sowohl gute als auch schlechte Erfahrungen gemacht. Deshalb möchte ich teilen, was ich gelernt habe. Auf diese Weise kannst du meine Fehler überspringen und das beste BJJ Gym auswählen.

Im folgenden Abschnitt erzähle ich dir, wie ich vorgehe, wenn ich mich einer neuen Brazilian Jiu-Jitsu-Schule anschließen möchte.

Was ist Brasilianisches Jiu-Jitsu?

Brazilian Jiu-Jitsu, kurz BJJ, ist eine Kampfsportart, die sich auf den Bodenkampf konzentriert. Du lernst, Griffe, Takedowns und Würgegriffe einzusetzen, um deinen Gegner zur Aufgabe zu bringen, ohne einen einzigen Schlag zu landen.

Für mich ist es die beste Kampfsportart, die es gibt. Es ist eine Mischung aus Wrestling, Schach und einem guten Workout. BJJ hat mich gesünder, stärker und selbstbewusster gemacht. Und wer weiß, vielleicht gefällt es dir am Ende genauso gut wie mir.

Warum du wissen musst, wie du ein gutes BJJ Gym auswählst

Du kannst nicht einfach in irgendein Gym gehen und erwarten, dass du ein BJJ-Meister wirst. Die Wahl des richtigen BJJ Gym ist entscheidend. Hier ist der Grund dafür:

• Bleib beständig: Ein gutes Gym bedeutet, dass du gerne wiederkommst. Je mehr du es magst, desto mehr trainierst du. Je mehr du trainierst, desto besser wirst du.
• Vermeide Verletzungen: Du willst dich nicht verletzen, weil dein BJJ Gym nicht weiß, was es tut. Ein guter Trainer und ein sicheres BJJ Gym bedeuten weniger Verletzungen.
• Mach dein Leben besser: BJJ sollte dein Leben besser machen, nicht schwieriger. Im richtigen BJJ Gym lernst du wertvolle Fähigkeiten zur Selbstverteidigung, wirst fit und hast Spaß.
• Schneller lernen: Ein gutes Gym hat gute Trainingspartner und solide Ausbilder. Das bedeutet, dass du im BJJ viel schneller besser wirst.

13 Dinge, die du bei der Wahl des richtigen BJJ Gym beachten solltest

Wenn es um BJJ Gyms geht, ist es wichtig, eine fundierte Entscheidung zu treffen. Hier ist alles, was du wissen musst, bevor du dich anmeldest:

1. Nähe zu deinem Zuhause

Das erste, was du beachten solltest, ist, wie nah der BJJ club an deinem Wohnort liegt. Geh in ein Gym in deiner Nähe. Je näher es ist, desto einfacher kannst du dort trainieren. Niemand will eine Stunde im Verkehr verbringen, nur um zu trainieren. Wenn das Gym in der Nähe deines Hauses ist, wirst du öfter hingehen. So einfach ist das.

Aber sei vorsichtig. Viele melden sich in dem BJJ Gym an, das ihnen am nächsten ist, ohne andere Faktoren zu berücksichtigen. Bitte geh nicht einfach in das nächstgelegene Gym, das du findest. Die Nähe ist gut, aber sie ist nicht alles. Es gibt auch noch andere Dinge zu beachten.

Beginne damit, eine Liste mit Gyms in deiner Nähe zu erstellen. Sieh dir dann jeden einzelnen an, bevor du dich entscheidest.

2. Sichere Wohngegend

Du denkst vielleicht nicht darüber nach, aber die Umgebung des Gymd ist wichtig. Viele BJJ Kurse finden am Abend statt. Du könntest also rausgehen, wenn es dunkel ist.

Ich erinnere mich an einen Besuch in einem BJJ Gym in Uganda. Das Fitnessstudio war fantastisch. Die Leute waren freundlich und ich hatte eine tolle Erfahrung dort.

Aber einmal kam ich spät nach Hause, es war stockdunkel. Niemand war in der Nähe und ich musste mir eine Mitfahrgelegenheit nach Hause suchen. Ich bemerkte, dass mir zwei Typen folgten. Zum Glück ist nichts Schlimmes passiert, aber es war ein Weckruf.

Schau also nicht nur auf das Gym. Sieh dir auch die Umgebung an. Achte darauf, dass es ein Ort ist, an dem du dich sicher fühlst, vor allem, wenn es draußen dunkel ist. Es geht nicht nur darum, was auf der Matte passiert; es geht auch darum, sicher nach Hause zu kommen.

3. Qualifizierter Ausbilder

Sprechen wir über die Person, die BJJ unterrichten wird. Du willst jemanden, der sich auskennt. Suche nach Trainern, die mindestens einen lila, braunen oder schwarzen Gürtel haben. Ein blauer Gürtel kann dich manchmal unterrichten, aber das sollte nicht die Norm sein.

Aber es geht nicht nur um die Gürtelfarbe. Finde heraus, wer deinen Ausbilder unterrichtet hat. Recherchiere seinen Werdegang. Du kannst nachsehen, ob diese Leute seriös sind. Sieh dir auch an, wie dein Ausbilder bei Wettkämpfen abschneidet. Wie schneidet er im Vergleich zu anderen in seinem Gürtelrang ab?

Die meisten registrierten BJJ Gyms findest du hier. Du kannst also dein Jiu Jitsu club hier recherchieren und nach seinen Erfolgen suchen.

Das Letzte, was du willst, ist, dass du die falschen Techniken lernst. Schlechte Gewohnheiten sind schwer zu brechen. Achte also darauf, dass dein Ausbilder qualifiziert ist und weiß, was er tut.

4. Traditionelle Schule oder weniger traditionell?

Als Nächstes solltest du dir überlegen, welche Art von Atmosphäre du in einer BJJ Schule haben möchtest. Einige BJJ Schulen sind sehr formell. Es kann sein, dass du den Lehrer „Sensei“ oder „Professor“ nennen musst, und alle tragen die gleiche Uniform. Diese Orte sind sehr strukturiert und es gibt vielleicht Regeln wie Verbeugung und Klatschen.

Auf der anderen Seite gibt es aber auch entspanntere BJJ Gyms. Hier kannst du jeden mit dem Vornamen ansprechen und es wird nicht viel Wert darauf gelegt, was du trägst. Keine Verbeugung, keine Formalitäten. Ich bevorzuge diese Gyms, vor allem, weil ich mich auf das No-Gi BJJ-Training konzentriere.

Manche BJJ Gyms liegen genau in der Mitte. Sie mischen ein bisschen Formalität mit einer lockeren Atmosphäre. Letztendlich kommt es darauf an, womit du dich wohlfühlst. Wenn du wie ich No-Gi trainieren willst und eine entspanntere Umgebung bevorzugst, solltest du nach Gyms suchen, die dazu passen.

Denk daran, dass die BJJ Gyms, die du auswählst, ein wichtiger Teil deiner BJJ Reise sein wird.

5. Atmosphäre der Sporthalle

Hier ist noch etwas, worüber du nachdenken musst: Was willst du mit BJJ erreichen? Manche BJJ Gyms konzentrieren sich mehr auf Selbstverteidigungstechniken, während andere sich ganz auf BJJ Sporttechniken konzentrieren.

Warum ist das wichtig? Nun, nicht jede BJJ Technik funktioniert in der Selbstverteidigung oder im MMA. Manche Techniken funktionieren nur, wenn du mit anderen BJJ Praktizierenden sparst. Auf der Straße würden sie nicht funktionieren.

Bevor du also mit dem Training beginnst, solltest du wissen, was du willst. Willst du im MMA antreten? Bist du auf der Suche nach Selbstverteidigungsfähigkeiten? Oder willst du ein Top-BJJ-Player gegen andere BJJ-Sportler werden? Wenn du dein Ziel kennst, kannst du die richtige BJJ schule auswählen, die mit dem übereinstimmt, was du lernen willst.

Das ist ein wichtiger Teil der Suche nach dem richtigen BJJ Studio für dich. Denke also über deine Ziele nach, wenn du dir verschiedene BJJ Gyms anschaust.

6. Einsteigerkurse, die in deinen Zeitplan passen

Achte darauf, dass das Gym Anfängerkurse anbietet. Warum das so ist? Weil du die Grundlagen lernen musst, vor allem, wenn du einen weißen Gürtel trägst und deine BJJ Reise gerade erst beginnst. Kein Grundkurs? Dann ist dieses Gym nichts für dich.

Aber das ist noch nicht alles! Diese Kurse müssen in deinen Tag passen. Du brauchst einen BJJ-Kursplan, der zu dir passt. Vielleicht trainierst du lieber morgens, oder vielleicht ist es abends besser. Finde ein Gym, das mit deinen Trainingszeiten übereinstimmt.

So fällt es dir leicht, weiterhin zum Unterricht zu gehen. Finde also ein Gym, dass dir hilft, konsistent zu sein, indem sie Trainingszeiten hat, die du einhalten kannst.

7. Klassengröße und Gewichtsklassen

Lass uns über die Klassengröße sprechen. Wenn du zu einem Probetraining gehst, wirst du sehen, wie voll der Raum ist. Fühlt sich das BJJ Gym wie eine Sardinenbüchse an? Das ist nicht gut. Du brauchst Platz, um dich zu bewegen.

Außerdem kann es sein, dass der Kursleiter keine Zeit für dich hat, wenn zu viele Teilnehmer da sind. Suche also nach einem BJJ Gym, das nicht zu überfüllt ist.

Und was ist mit deinen Trainingspartnern? Du musst darauf achten, dass die Leute, mit denen du trainierst, in etwa deinem Gewicht und deinem Können entsprechen. Ständig mit Leuten zu trainieren, die zu groß oder zu klein sind, kann heikel sein. Das hilft dir, BJJ besser und schneller zu lernen.

8. Die Schüler – ein Spiegelbild des Trainers

Die anderen Schüler in dem BJJ Verein spiegeln wider, wie die Trainer ist. Sind sie nett zu dir? Sagen sie „Hallo“ und geben dir das Gefühl, willkommen zu sein? Oder tun sie so, als ob du gar nicht da wärst? Ich war schon in Gyms, in denen sich die Leute nicht für Anfänger interessieren. Sie haben mich nicht gegrüßt oder sind beim Rollen grob mit mir umgegangen.

Ein guter Gym Club hat Schüler, die dich gut behandeln. Nette Schüler bedeuten in der Regel auch nette Ausbilder. Wenn die Leute freundlich sind, ist das ein Zeichen dafür, dass das Gym, das du auswählst, auch gesund ist.

Achte also darauf, wie sich die Schüler verhalten. Wenn sie gut zu dir sind, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass du dort gerne Brazilian Jiu-Jitsu lernen wirst.

9. Sauberkeit

Die Sauberkeit in den BJJ-Akademien ist sehr wichtig. Wenn du zu deinem kostenlosen Probetraining gehst, schau dich um. Sind die Matten sauber? Wie sieht es in den Umkleideräumen aus? Sehen die Schüler sauber aus? Hör dem Ausbilder zu: Spricht er über Sauberkeit?

Im Brazilian Jiu-Jitsu kommst du deinen Trainingspartnern sehr nahe. Du könntest Hautinfektionen oder Ringelflechte bekommen , wenn die Halle nicht sauber ist. Deshalb ist es wichtig, dass der Jiu Jitsu club, den du auswählst, die Reinigung ernst nimmt.

Trainer, die sich um Sauberkeit kümmern, sind wahrscheinlich auch gut im Unterrichten von BJJ. Wenn die Matten sauber sind und sich die Leute um sich selbst kümmern, ist das ein gutes Zeichen. Du willst deine BJJ-Reise nicht an einem schmutzigen Ort beginnen. Achte also darauf, dass du ein BJJ Gym wählst, in der Hygiene oberste Priorität hat.

10. Cross-Training

Willst du in mehreren Gyms trainieren, wenn du Brazilian Jiu Jitsu lernst? Dann musst du nach dem Cross-Training fragen. Einige BJJ-Schulen sind sehr streng. Sie wollen nicht, dass du in anderen Gyms trainierst. Es ist, als wärst du mit einer Schule verheiratet und dürftest dich nicht einmal in einer anderen umsehen!

Aber vielleicht magst du ja Abwechslung. Vielleicht möchtest du brasilianisches Jiu-Jitsu an mehr als einem Ort lernen. Wenn das auf dich zutrifft, dann frage deinen Ausbilder danach. Sei offen und ehrlich. Sag: „Hey, ich denke darüber nach, in verschiedenen BJJ Gyms zu trainieren. Ist das in Ordnung?“

Wenn der Ausbilder oder die Schule das nicht zulässt, ist es vielleicht nicht das Richtige für dich. Es ist schließlich deine BJJ-Reise. Du solltest dort trainieren, wo du willst und von verschiedenen Orten lernen. Wenn du dich also für das richtige BJJ Gym entscheidest, überlege dir, ob du auch an anderen Orten trainieren möchtest.

11. Bewertungen und soziale Medien

Schau nach Google- oder Yelp-Bewertungen. Sieh nach, ob das BJJ Gym gute Bewertungen hat. Vor allem, wenn du neu im BJJ bist, solltest du eine Sporthalle mit positiven Bewertungen finden.

Wie sieht es mit den sozialen Medien aus? Veröffentlicht die BJJ Schule Fotos und Updates? Zeigen sie ihre Schüler, Gürtelpromotionen oder BJJ-Trainingseinheiten? Das ist ein gutes Zeichen! Es bedeutet, dass die BJJ-Gemeinschaft dem Verein am Herzen liegt. Eine starke Online-Präsenz ist in der Regel ein gutes Zeichen für einen BJJ Verein.

12. Gute Vertragsoptionen

Einige BJJ Studios wollen, dass du sofort einen langfristigen Vertrag unterschreibst. Rote Karte! Und warum? Weil sie dich damit an sich binden, selbst wenn du herausfindest, dass es nicht die richtige BJJ Schule für dich ist.

Kostenlose Probetrainings sind dein Freund. Jede Schule, die von ihrem BJJ Training überzeugt ist, wird dir erlauben, es kostenlos auszuprobieren. Das zeigt, dass sie davon ausgehen, dass du bleiben willst, wenn du erst einmal den Kurs erlebt hast. Wenn ein BJJ Gym für ein Probetraining Geld verlangt, solltest du dir das zweimal überlegen!

Kurzfristige Verträge sind auch gut. Halte Ausschau nach BJJ Gyms, die monatliche oder sogar wöchentliche Optionen anbieten. Keine automatischen Verlängerungen, bitte! Faire Preise für kurzfristige Verträge bedeuten in der Regel, dass sich das Studio mehr darauf konzentriert, gutes BJJ zu unterrichten, als nur dein Geld zu nehmen.

Wenn du dich für ein BJJ Gym entscheidest, solltest du dich nicht gleich auf einen langfristigen Vertrag einlassen. Nimm dir Zeit, probiere das kostenlose Training aus und überlege, was das Beste für deinen BJJ-Weg ist. Gute Vertragsoptionen sind ein weiteres Indiz dafür, dass du im richtigen BJJ Gym bist.

13. Dein Budget

Wähle nicht einfach ein Fitnessstudio, nur weil es billig ist. Ein gutes BJJ-Training ist es wert, ein bisschen mehr auszugeben. Vielleicht lässt du den teuren Kaffee oder das Essen im Restaurant weg, damit du das Geld für deinen BJJ Unterricht ausgeben kannst.

Nicht alle Gyms verlangen das Gleiche. Einige sind teurer, aber sie bieten normalerweise mehr. Vielleicht haben die Ausbilder mit schwarzem Gürtel oder eine große Auswahl an Trainingspartnern. Das könnte das zusätzliche Geld wert sein.

Allerdings musst du mit deinem Budget klug umgehen. Du willst nicht pleite sein, während du versuchst, ein BJJ Profi zu werden. Sieh dir an, was die einzelnen Gyms anbieten und prüfe, ob es dem entspricht, was du bereit bist, auszugeben. Aber vergiss nicht, dass die Kosten nicht das Einzige sein sollten, woran du bei der Wahl des richtigen BJJ Gym denkst.

Wie erkennst du, ob dein BJJ-Gym gut ist?

Du bist also bereit, in deine BJJ Reise einzutauchen und nach einem guten Gym zu suchen. Es gibt ein paar „Red Flags“, die du kennen solltest. Das sind Anzeichen dafür, dass ein Fitnessstudio vielleicht nicht die beste Wahl ist.

1. Cross-Training ist nicht erlaubt: Wenn die BJJ Schule dir sagt, dass du nicht in anderen Schulen trainieren darfst, ist das ein großes Warnsignal.
2. Keine Besucher: Manche Fitnessstudios mögen keine blauen Gürtel oder höher. Und warum? Vielleicht sind sie besorgt, dass ihre eigenen Schüler bloßgestellt werden. Das könnte darauf hindeuten, dass die Schule unsicher ist, was ihre BJJ Kenntnisse angeht.
3. Ausbilder rollen nicht: Wenn dein Ausbilder nie mit Schülern trainiert, musst du dich fragen, warum. Sicher, einige sind älter oder verletzt, aber wenn das nicht der Fall ist, verheimlicht er vielleicht etwas. Du willst BJJ von jemandem lernen, der keine Angst hat, mit dir auf die Matte zu gehen.
4. Teure Gürtelförderungen: Du solltest dir deinen Gürtel verdienen, nicht kaufen. Überlege dir zweimal, wenn ein Gym mehr als 50 Dollar für eine Gürtelprüfung verlangt. Besser noch, du gehst zu einem BJJ Gym, das keine Gürtelprüfungen durchführt. Sie sollten beobachten, wie du dich schlägst und dann entscheiden, ob du für die nächste Stufe bereit bist.
5. Du musst ihre Ausrüstung kaufen: Manche Gyms zwingen dich, ihre Sachen zu kaufen. Sie sagen, es gehe um den Teamgeist, aber es ist auch eine Möglichkeit, zusätzliches Geld zu verdienen.
6. Es geht nur ums Gewinnen, nicht um Sicherheit: Du bist dort, um zu lernen, besser zu werden und dich nicht zu verletzen. Manche Gyms gehen sogar beim Training aufs Ganze. Wenn der Schwerpunkt nicht auf der Sicherheit liegt, ist es nicht der richtige Ort für dich.
7. Langfristige Verträge: Sei vorsichtig, wenn der Jiu Jitsu Club nur langfristige Verträge anbietet. Was ist, wenn du gehen willst? Oder was, wenn du herausfindest, dass es nicht die richtige BJJ Schule für dich ist?

Die Wahl der richtigen BJJ Schule ist wichtig für deine BJJ-Reise. Erinnere dich an diese Warnsignale, damit du ein Fitnessstudio auswählst, das gut zu dir passt.

Finale Worte

Es ist wichtig, das richtige BJJ Gym zu finden. Du wirst Jahre dort verbringen, also überstürze es nicht. Hier ist, was du tun musst:

• Schau dir verschiedene Fitnessstudios an: Geh zu mehr als einem Ort. Probiere kurzfristige Verträge aus, damit du ein Gefühl für verschiedene Fitnessstudios bekommst.
• Achte auf Warnsignale: Erinnerst du dich an die Zeichen, über die wir gesprochen haben? Halte ein Auge auf sie. Sie bewahren dich davor, dich für ein schlechtes Gym zu entscheiden.
• Nimm dir Zeit: Überstürze es nicht. Erstelle eine Liste mit Vor- und Nachteilen für jedes BJJ Gym. Dann kannst du eine kluge Entscheidung treffen.

So mache ich es auch. Schlechte BJJ Gyms können ein echtes Problem sein. Du willst vermeiden, dass du an einem Ort landest, der nicht zu dir passt. Nimm dir also Zeit und treffe eine Wahl, die dich auf eine großartige BJJ-Reise vorbereitet.

Und wenn du dir unsicher bist, in welchem Gym du trainierst, kannst du mir gerne eine Nachricht schicken. Ich helfe dir gerne!