Alle reden über No Gi BJJ Rash Guard. Überall, wo du im BJJ hinschaust, triffst du auf viele Rash Guards. Sie sind zum Symbol des No-Gi BJJ geworden.
Ich habe ein paar Fehler gemacht, als ich meine gekauft habe, und ich möchte nicht, dass du denselben Weg einschlägst. In diesem Artikel erkläre ich dir, wie ein Rashguard sitzen sollte, damit du den perfekten für dich findest.
Was Sind No Gi BJJ Rash Guards?
No Gi BJJ Rash Guards sind spezielle Shirts aus Spandex. Dieses dehnbare Material sorgt dafür, dass sie sich eng an deinen Körper anschmiegen und sich fast wie eine Verlängerung deiner Haut anfühlen. Sie sind strapazierfähig und schützen dich vor allem beim Rollen vor dem, was auf dich zukommt.
Sie sind das bevorzugte Kleidungsstück für No-Gi Jiu-Jitsu.
Warum sind Rash Guards in der BJJ Community so beliebt?
- Schutz: Sie bieten eine Schutzschicht für deine Haut. Sie schützen dich vor Reizungen und Mattenbrand.
- Trocken bleiben: Sie leiten den Schweiß von deiner Haut weg.
- Keimbarriere: Sie sind wie ein Schutzschild gegen Keime.
- Aussehen: Rash Guards sehen cool aus.
Sollte ein Rash Guard eng oder locker sitzen?
Die richtige Passform für No Gi BJJ Rash Guards zu finden, kann schwierig sein. Du wirst immer wieder auf Leute treffen, die super enge Rash Guards tragen. Ich bin kein Fan davon. Und das nicht nur, weil man alles sieht…
Die perfekte Passform für einen Rashguard liegt irgendwo in der Mitte. Er sollte sich wie eine zweite Haut anfühlen und sich genau an deinen Körper schmiegen. Wenn du ihn trägst, sollte er sich mit dir bewegen, nicht gegen dich. Das bedeutet, dass du dich ohne Probleme strecken, drehen und wenden kannst. Du solltest den vollen Bewegungsspielraum haben, vor allem in deinen Armen.
Aber sei vorsichtig. Zu eng ist auch nicht gut. Wenn dein Schutzanzug so stark drückt, dass es sich anfühlt, als würde er deinen Kreislauf abschneiden, ist das nicht gut. Zu locker ist auch nicht gut. Ein ausgebeulter Schutz kann verrutschen und dich behindern. Du willst nicht alle paar Minuten anhalten, um dein Shirt anzupassen.
Dein Rashguard sollte eng, aber bequem sein. Er sollte eng anliegen, ohne einzuengen, und locker genug sein, damit du dich frei bewegen kannst, aber nicht so weit sein, dass er dich stört. Ich weiß, das klingt kompliziert, aber wenn du erst einmal einige Rash Guards ausprobiert hast, wirst du wissen, welche Passform du wählen solltest.
Welche Größe sollte mein Rash Guard haben?
Die richtige Größe für deinen Rash Guard zu finden, ist schwierig (Ich spreche aus Erfahrung…). Ist sie zu eng, fühlst du dich eingeengt. Zu locker und du fühlst dich, als würdest du darin schwimmen. Wie findest du also den richtigen Fit?
Das ist gar nicht so einfach, denn jeder Hersteller hat seine eigenen Größentabellen. Das bedeutet, dass eine mittlere Größe von einer Marke wie eine große von einer anderen passen kann. Deshalb ist es wichtig, genaue Körpermaße zu nehmen. Nimm ein Maßband und miss Brust, Taille und Hüfte. Kleiner Tipp: Am besten misst du in deiner Unterwäsche oder in engen Kleidern, um die genauesten Werte zu erhalten.
Wenn du deine Maße hast, sieh dir die Größentabelle an, die der Hersteller des Rash Guards zur Verfügung stellt. Vergleiche deine Werte mit der Tabelle, um deine Größe zu ermitteln.
Wähle eine Nummer größer, wenn du eine leichtere Kompression wünschst. Ich wähle normalerweise eine Nummer größer. Ich habe einen muskulösen Körperbau mit breiten Schultern, so dass mir die Rash Guards schnell zu eng werden können. Wenn du aber eine schlanke, athletische Figur hast, kannst du bei deiner normalen Sporthemdgröße bleiben.
Aber auch hier gilt, dass nicht alle No-Gi BJJ Rash Guards gleich sind. Ich habe einmal einen RDX Rashguard eine Nummer größer gekauft, der perfekt passte. Dann habe ich mir einen Lafroi Rashguard in der gleichen Größe gekauft, der mir zu groß war. Deshalb ist es immer am besten, wenn du deine Maße mit denen der Marke vergleichst.
Letztendlich gibt es keine Einheitsgröße, die für alle passt. Aber mit ein bisschen Ausmessen und Ausprobieren findest du die perfekte Passform für deinen Körper.
Können BJJ Rash Guards schrumpfen?
Ja, das können sie, besonders wenn du sie nicht richtig wäschst und trocknest. Wie verhinderst du also, dass sich dein perfekt sitzender Rashguard in eine Mini-Version seiner selbst verwandelt? In unserem Leitfaden zur Pflege von Rashguards findest du alle Details.
Hier eine kurze Zusammenfassung: Ich empfehle, deinen Rashguard nicht in den Trockner zu geben. Die Hitze kann ihn schrumpfen lassen. Wasche deine No Gi BJJ Rash Guards außerdem in kaltem Wasser. Noch besser ist es, sie mit der Hand zu waschen, wenn du kannst. Das hilft, sie in guter Form zu halten und verhindert, dass sie zu eng werden.
Worauf sollte man bei einem Rash Guard achten?
Wenn du den perfekten Rash Guard für BJJ kaufen willst, gibt es viele Dinge, auf die du achten solltest. Bei der großen Auswahl kann das ganz schön überwältigend sein. Im Folgenden erfährst du, worauf du bei der Auswahl eines Rash Guards achten solltest.
- Gute Passform: Wie bereits erwähnt, sollte sich dein Rashguard wie eine zweite Haut anfühlen und nicht zu weit oder zu eng sitzen.
- Hohe Qualität: BJJ ist ein Sport mit viel Kontakt. Du wirst viel rollen, kämpfen und schwitzen. Du brauchst also einen Schutzanzug, der das alles aushält.
- Der Stoff: Die besten No-Gi BJJ Rash Guards bestehen in der Regel aus Polyester und Elasthan.
- Kurze Ärmel vs. lange Ärmel: Das ist eine Frage der persönlichen Vorliebe. Kurze Ärmel halten dich kühl, während lange Ärmel mehr Schutz vor Mattenbrand und Kratzern bieten.
- IBJJF-geprüft: Wenn du vorhast, an Wettkämpfen teilzunehmen, solltest du einen von der International Brazilian Jiu-Jitsu Federation zugelassenen Schutzanzug kaufen.
Ich habe einen Leitfaden zusammengestellt, der dir bei der Auswahl deines Rash Guards hilft. Lies ihn unbedingt, bevor du deinen ersten BJJ Rash Guard kaufst.
Letzte Worte
Ich hoffe, dieser Leitfaden hat dir geholfen, all deine Fragen zur Passform von BJJ Rash Guard ohne Gi zu beantworten. Sie sollten enger sitzen als dein normales Shirt, aber nicht zu eng. Betrachte sie wie ein Kompressionsshirt.
Als ich anfing, brauchte ich eine Menge Versuche, um das herauszufinden. Vielleicht musst du auch selbst ein bisschen experimentieren. Das ist in Ordnung! Es braucht Zeit, um herauszufinden, was für dich am besten funktioniert.
Wenn du Hilfe bei der Auswahl brauchst, habe ich eine Liste der besten Rash Guards auf dem Markt zusammengestellt, um dir zu helfen.
Ich habe viele BJJ Rash Guards ausprobiert, also melde dich bitte, wenn du Fragen hast!!
